Những biến đổi mà phụ nữ gặp phải trong kỳ "đèn đỏ"

Thưa bác sĩ, nhiều phụ nữ thường gặp rắc rối trong những ngày đèn đỏ như mụn trứng cá, da sạm và tóc khô. Trước đây, em không gặp vấn đề này, nhưng gần đây thì các biểu hiện đã rõ ràng hơn, khiến em mất tự tin. Bác sĩ có thể giải thích tại sao phụ nữ lại gặp khó khăn trong thời gian này và có cách nào khắc phục không? Em xin cảm ơn!

Trả lời: T. Thanh thân mến! Chu kỳ kinh nguyệt là đặc trưng của phụ nữ, đảm bảo khả năng sinh sản. Trong thời gian này, chị em thường trải qua những thay đổi, không chỉ về cảm giác mà còn về vẻ bề ngoài như da và tóc.

Nguyên nhân gây ra tình trạng da nhờn và mụn ở phụ nữ vào cuối chu kỳ kinh nguyệt là do sự thay đổi hormone, đặc biệt là progesterone. Điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm da có cảm giác dày và tóc dầu hơn. Hiện tượng này sẽ tự hết sau khi kết thúc chu kỳ và chỉ chấm dứt ở tuổi tiền mãn kinh. Để giảm thiểu tình trạng này, chị em nên giữ cơ thể khỏe mạnh, tâm lý ổn định, rửa mặt bằng nước sạch và lạnh, và hạn chế gia vị nóng trong chế độ ăn, đồng thời bổ sung rau quả. Thay đổi tâm trạng và hành vi cũng là điều bình thường trong thời gian này.

Trong thời gian đèn đỏ, phụ nữ có thể trở nên lầm lì, ít nói, cử chỉ chậm chạp và dễ nổi cáu. Hiểu những thay đổi này giúp bạn chấp nhận và điều chỉnh bản thân, giữ ổn định tâm trạng và sức khỏe. Chúc bạn vui khỏe!

Source: https://afamily.vn/nhung-thay-doi-chi-em-phai-doi-mat-trong-ngay-den-do-2014033009344712.chn